Filosofia in pratica

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DENTRO O FUORI

Per anni abbiamo raccontato agli atleti la storia della bolla: chiudi tutto fuori! E se fosse più utile il contrario? Se provassimo a spostare l’attenzione sul focus esterno? Gray, nel suo libro, Ottimizzare il movimento nello sport, sostiene che: “questo tipo di focus è spesso preferito per migliorare le prestazioni motorie, perché aiuta a coordinare…
IL CARRELLO DELLA SPESA

Nel volley – e in molti sport – si insiste ancora su un modello prescrittivo che isola l’errore, lo punisce e tenta di “aggiustare” il gesto attraverso ripetizioni artificiali. Il famoso sistema del carrello funziona solo in apparenza: allena risposte rigide in contesti che non esistono in partita. L’alternativa è l’approccio ecologico, che mette al…
Squadra che vince… si cambia eccome!

“Squadra che vince non si cambia” è una frase comoda, ma pericolosa. Vale nello sport come in qualsiasi ambiente di lavoro: quando tutto sembra funzionare, smettere di evolvere è il modo più rapido per iniziare a perdere. In questo articolo racconto perché l’instabilità è una risorsa, come l’approccio ecologico fa crescere i gruppi e perché…
Eh, ma io sono ecologico da sempre!

Tutti dicono di essere “ecologici”. Quasi nessuno lo è davvero. Nel coaching contemporaneo termini come vincoli, affordance e focus sull’ambiente circolano con disinvoltura, ma il rischio è fermarsi a intuizioni isolate, senza un vero metodo. Essere quasi ecologici non basta: senza una coerenza di sistema, anche le migliori idee perdono forza e generano confusione. Partendo…
L’urlo di Munch

Tutti parlano di controllo, pochi parlano di percezione. In palestra urliamo perché crediamo che l’errore sia una colpa. Ma se fosse invece la traccia più onesta di come un atleta sta leggendo il mondo? In questo articolo metto in discussione l’allenamento prescrittivo e propongo una svolta ecologica: smettere di correggere il gesto e iniziare a…
I segreti della pallavolo: gestione della densità e cooperazione

La pallavolo si distingue per l’elevata densità di giocatori, il che influisce sulle metodologie di allenamento. In questo sport, ogni gesto tecnico emerge da interazioni costanti con compagni e avversari, rendendo necessaria un’interpretazione ecologica dell’apprendimento. L’approccio tradizionale, che analizza i gesti isolati, non è efficace. La pallavolo richiede rapidità di lettura e adattamenti immediati. Un…