Semplice strategia di allenamento mentale pensata per i tennisti, ma in grado di essere d'aiuto in ogni sport
Categoria: Progetto Equilibrium
Giocaci sopra
Se ti dicessero che ti alleni come un uomo preistorico, come la prenderesti? L’attività dei nostri progenitori era continuamente esposta a pericoli di ogni tipo. Gli individui e le comunità che non reagivano nel modo giusto erano destinati a sparire dalla faccia della terra e la conseguenza è che, man mano che passavano le generazioni, … Leggi tutto Giocaci sopra
Obiettivi SMARTS. Scopri come modellare i tuoi obiettivi.
Sognare è diverso da porsi obiettivi. Come trasformare i propri sogni in qualcosa di concreto da realizzare.
Mental coaching. Un metodo per cambiare in meglio.
Se dovessimo definire il COACHING in poche righe, almeno come lo intendiamo noi di Equilibrium, potremmo senz'altro affermare che sia lo studio di tecniche che aiutano a liberare il potenziale delle persone, al fine di ottenere il massimo dalle loro prestazioni attraverso il gioco interiore. In questa definizione abbiamo utilizzato quattro espressioni significative: STUDIO TECNICHE POTENZIALE GIOCO … Leggi tutto Mental coaching. Un metodo per cambiare in meglio.
Rimanere concentrato è un obiettivo alla tua portata.
“Carpe diem … quam minimum credula postero” (Orazio) Vivi il tuo giorno, pensando il meno possibile al domani. Tutti noi abbiamo provato almeno una volta la sensazione di essere in gara con la giusta concentrazione: tutto va bene ed è sotto controllo, nessun problema può distrarmi. Questo stato di grazia si ha quando abbiamo reclutato … Leggi tutto Rimanere concentrato è un obiettivo alla tua portata.
Filosofia in pratica 