Le Olimpiadi non sono giuste o sbagliate. Decodificarle con la logica dei numeri è un portato della nostra società.
Categoria: mental coaching
RESILIENZA… una brutta parola e una bugia
Negli ultimi anni la resilienza è diventata una parola d’ordine morale: bisogna resistere, rialzarsi sempre, sopportare gli urti della vita. Ma cosa accade quando una buona idea diventa un’ideologia? Uno sguardo ispirato allo zen suggerisce un’altra possibilità: non opporsi sempre alla tempesta, ma imparare quando piegarsi e cambiare direzione. A volte la vera forza non è resistere, ma lasciare passare.
DENTRO O FUORI
Per anni abbiamo raccontato agli atleti la storia della bolla: chiudi tutto fuori! E se fosse più utile il contrario? Se provassimo a spostare l’attenzione sul focus esterno? Gray, nel suo libro, Ottimizzare il movimento nello sport, sostiene che: "questo tipo di focus è spesso preferito per migliorare le prestazioni motorie, perché aiuta a coordinare il movimento in risposta a stimoli esterni".
Squadra che vince… si cambia eccome!
“Squadra che vince non si cambia” è una frase comoda, ma pericolosa. Vale nello sport come in qualsiasi ambiente di lavoro: quando tutto sembra funzionare, smettere di evolvere è il modo più rapido per iniziare a perdere. In questo articolo racconto perché l’instabilità è una risorsa, come l’approccio ecologico fa crescere i gruppi e perché cambiare quando va tutto bene è spesso l’unica strategia davvero vincente.
L’urlo di Munch
Tutti parlano di controllo, pochi parlano di percezione. In palestra urliamo perché crediamo che l’errore sia una colpa. Ma se fosse invece la traccia più onesta di come un atleta sta leggendo il mondo? In questo articolo metto in discussione l’allenamento prescrittivo e propongo una svolta ecologica: smettere di correggere il gesto e iniziare a progettare ambienti che insegnano a vedere. Perché il vero problema non è sbagliare, ma non capire perché si sbaglia.
Filosofia in pratica 