🪐Approccio ecologico? Lo faccio da sempre! Oggi parliamo del feedback e vediamo se davvero tutti lo fanno da sempre. 🌵 Massimo tre feedback ad allenamento per ciascuna atleta (fanno 36 indicazioni in due ore, una ogni duecento secondi...); 🦉 Il top è chiedere: perché la palla che hai attaccato è andata in alto invece che … Leggi tutto Un allenatore e 200 secondi di silenzio. Difficile da mettere nella stessa frase.
Il buio oltre la pallavolo è un libro che si occupa di pallavolo, di filosofia e che racconta una storia. Non può mancare nella libreria di uno sportivo.
Le Olimpiadi non sono giuste o sbagliate. Decodificarle con la logica dei numeri è un portato della nostra società.
Negli ultimi anni la resilienza è diventata una parola d’ordine morale: bisogna resistere, rialzarsi sempre, sopportare gli urti della vita. Ma cosa accade quando una buona idea diventa un’ideologia? Uno sguardo ispirato allo zen suggerisce un’altra possibilità: non opporsi sempre alla tempesta, ma imparare quando piegarsi e cambiare direzione. A volte la vera forza non è resistere, ma lasciare passare.
Per anni abbiamo raccontato agli atleti la storia della bolla: chiudi tutto fuori! E se fosse più utile il contrario? Se provassimo a spostare l’attenzione sul focus esterno? Gray, nel suo libro, Ottimizzare il movimento nello sport, sostiene che: "questo tipo di focus è spesso preferito per migliorare le prestazioni motorie, perché aiuta a coordinare il movimento in risposta a stimoli esterni".
Filosofia in pratica 