un atleta che lavora in sala pesi raramente è concentrato sull'esercizio, eppure lo esegue con precisione ed efficacia...
Tag: allenamento globale
Il cavallo bianco e il re nero!
Un coach consegna la tabella degli allenamenti settimanali ad un suo atleta. Scopri le implicazioni di questo gesto e l'importanza di una corretta comunicazione
Voglio allenarmi ancora!
Concludere un allenamento con la voglia di allenarsi ancora è un fattore determinante per ogni sportivo. Possiamo misurare l'impatto della fatica sul nostro desiderio di continuare a praticare sport?
Cinque consigli per runners
Il runner in gara e in allenamento si trova di fronte a cinque variabili. Possiamo aiutarci a superare ogni imprevisto allenandoci in modo intelligente e proattivo. Ti do qui due consigli di allenamento per ognuna delle cinque variabili che modificano le condizioni di ogni allenamento e di ogni gara.
Esperimento per tennisti e non solo
Semplice strategia di allenamento mentale pensata per i tennisti, ma in grado di essere d'aiuto in ogni sport
Filosofia in pratica 