Facciamo un esperimento:Baldini / Atene.Pizzolato / New York.Credo che ognuno, nello stesso momento in cui ha letto, abbia visualizzato una immagine dei nostri atleti che tagliano il traguardo. Oppure non ci è stato difficile immaginare qualcosa che abbia a che fare con quelle straordinarie vittorie. Stiamo parlando di leggende. Ognuno nella nostra mente ha un … Leggi tutto Guardati un po’
Tag: allenamento podista
Il maratoneta e la gazzella
La maratona è come Equitalia, l’ultimo giorno utile ti invia la richiesta di pagamento. Per una legge di Murphy il conto ti arriva quando non hai più nulla da spendere. Scopri come giocare in quel momento la propria partita.
Il cavallo bianco e il re nero!
Un coach consegna la tabella degli allenamenti settimanali ad un suo atleta. Scopri le implicazioni di questo gesto e l'importanza di una corretta comunicazione
Repetita iuvant, ma non sempre e non per tutti.
Allenarsi utilizzando le ripetute è senza dubbio un metodo efficace dal punto di vista fisiologico. Tuttavia per atleti dilettanti i contro sovrastano i vantaggi. Esistono valide alternative che consentono di preparare una maratona con maggior soddisfazione e meno stress.
Filosofia in pratica 