un atleta che lavora in sala pesi raramente è concentrato sull'esercizio, eppure lo esegue con precisione ed efficacia...
Tag: come misurare la voglia di allenarsi
Repetita iuvant, ma non sempre e non per tutti.
Allenarsi utilizzando le ripetute è senza dubbio un metodo efficace dal punto di vista fisiologico. Tuttavia per atleti dilettanti i contro sovrastano i vantaggi. Esistono valide alternative che consentono di preparare una maratona con maggior soddisfazione e meno stress.
Filosofia in pratica 