Un coach consegna la tabella degli allenamenti settimanali ad un suo atleta. Scopri le implicazioni di questo gesto e l'importanza di una corretta comunicazione
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La bandana di Pantani e i tic di Nadal
La tecnica PNL dell'ancoraggio è uno strumento efficace. Nadal e Pantani sono due esempi limite di come queste tecniche possono raggiungere livelli border line. La tecnica deve molto alle ricerche di Skinner e Pavlov sul condizionamento operante, ma siamo sicuro che non ci sia nulla di più efficace e rispettoso della consapevolezza e libertà dell'atleta?
Visualizzazione per principianti
Oggi si parla molto di visualizzazione. In questo post si trattano i principi fondamentali e si descrivono i primi esercizi di visualizzazione. Utilizzare correttamente questa tecnica è uno strumento importante nelle mani dello sportivo, ma anche del manager, dello studente, del professore...
Esperimento per tennisti e non solo
Semplice strategia di allenamento mentale pensata per i tennisti, ma in grado di essere d'aiuto in ogni sport
Come sviluppare ed esercitare il dialogo interiore
IMPARA A GESTIRE LA TUA CONCENTRAZIONE. COME SVILUPPARE IL DIALOGO INTERIORE. Passeggiare tra i campi in un circolo di tennis è divertente ed istruttivo. Un sacco di tennisti parlano con loro stessi (e imprecano con colorite espressioni). Non sono pazzi. Il tennis è uno sport che richiede la massima concentrazione ed è per questo motivo … Leggi tutto Come sviluppare ed esercitare il dialogo interiore
Filosofia in pratica 