Semplice strategia di allenamento mentale pensata per i tennisti, ma in grado di essere d'aiuto in ogni sport
Tag: mental training
Non giudicarti!
Non giudicare dovrebbe essere una regola di vita, non giudicarti è anche un'ottima strategia sportiva. In un precedente post ho introdotto il discorso sul dialogo interiore, l'inner game, oggi voglio svelarti un piccolo segreto. Quando pratichi il tuo sport c'è una cosa che sicuramente fai e che paralizza la tua capacità di entrare nella bolla di concentrazione. Se … Leggi tutto Non giudicarti!
La guerra nel team di Patrick Lencioni
Perché leggere la Guerra nel team di Patrick Lencioni? Intanto perché la lettura è senza alcun dubbio utile e piacevole. Lencioni utilizza un format molto efficace: nella prima parte del libro scrive un vero e proprio racconto su come una tal Kathryn, tutto sommato un’outsider, chiamata a dirigere la Decision Tech, si misuri con le … Leggi tutto La guerra nel team di Patrick Lencioni
Come sviluppare ed esercitare il dialogo interiore
IMPARA A GESTIRE LA TUA CONCENTRAZIONE. COME SVILUPPARE IL DIALOGO INTERIORE. Passeggiare tra i campi in un circolo di tennis è divertente ed istruttivo. Un sacco di tennisti parlano con loro stessi (e imprecano con colorite espressioni). Non sono pazzi. Il tennis è uno sport che richiede la massima concentrazione ed è per questo motivo … Leggi tutto Come sviluppare ed esercitare il dialogo interiore
Fai chiarezza sugli obiettivi. Platone e Aristotele.
Tutti noi, nello sport come nella vita, abbiamo qualcosa che bussa alla porta della nostra volontà. A volte a spingere le nostre azioni sono semplici sogni, altre desideri più definiti, ma anche pulsioni, obblighi, necessità.... Arruolare un ottimo coach può essere un buon investimento anche se ci aiutasse soltanto a definire tutto questo. Soprattutto sarebbe … Leggi tutto Fai chiarezza sugli obiettivi. Platone e Aristotele.
Filosofia in pratica 