Godersi lo sport in età matura si può, a patto di essere diventati saggi
Categoria: Correre
Il cavallo bianco e il re nero!
Un coach consegna la tabella degli allenamenti settimanali ad un suo atleta. Scopri le implicazioni di questo gesto e l'importanza di una corretta comunicazione
Repetita iuvant, ma non sempre e non per tutti.
Allenarsi utilizzando le ripetute è senza dubbio un metodo efficace dal punto di vista fisiologico. Tuttavia per atleti dilettanti i contro sovrastano i vantaggi. Esistono valide alternative che consentono di preparare una maratona con maggior soddisfazione e meno stress.
Voglio allenarmi ancora!
Concludere un allenamento con la voglia di allenarsi ancora è un fattore determinante per ogni sportivo. Possiamo misurare l'impatto della fatica sul nostro desiderio di continuare a praticare sport?
Filosofia in pratica 