Comunicare bene è fondamentale per raggiungere i propri obiettivi. Il segno è il primo dei tre canali di comunicazione. In questo post parliamo di canali e codici. E' uno step fondamentale per padroneggiare lo strumento potente del dialogo interiore.
Il runner in gara e in allenamento si trova di fronte a cinque variabili. Possiamo aiutarci a superare ogni imprevisto allenandoci in modo intelligente e proattivo. Ti do qui due consigli di allenamento per ognuna delle cinque variabili che modificano le condizioni di ogni allenamento e di ogni gara.
Turing non solo fu un valente matematico, non solo decifrò il codice Enigma utilizzato dai tedeschi durante la seconda guerra mondiale, ma fu anche un valido maratoneta. Forse per questo la sua teoria sui sistemi chiusi può essere applicata allo sport. Ha senso oggi di parlare di sport come i tuffi definendoli closed skills? In realtà le variabili sono talmente tante e il gioco interiore così determinante da rendere vana la distinzione con gli sport open skills.
La tecnica PNL dell'ancoraggio è uno strumento efficace. Nadal e Pantani sono due esempi limite di come queste tecniche possono raggiungere livelli border line. La tecnica deve molto alle ricerche di Skinner e Pavlov sul condizionamento operante, ma siamo sicuro che non ci sia nulla di più efficace e rispettoso della consapevolezza e libertà dell'atleta?
Il Condizionamento operante è alla base del comportamentismo e viene utilizzato in alcune tecniche della PNL come quella dell'ancoraggio. In un simpatico dialogo Skinner illustra la sua scoperta. Siamo sicuri che un uomo si comporti come un topo?
Filosofia in pratica 